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＜第5回＞アーユルヴェーダ的冬の過ごし方

December 12, 2010, 11:54 am

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だいぶ秋が深まり、もう冬の気配感じられますね。風が冷たく乾燥し、手足の冷えが気になりませんか？それでは今回は冬の過ごし方についてお話しします。初回の体質チェックで、ご自分の優勢な体質がヴァータだった方は、特に注意が [ Read More ]

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